Travma ve TSSB terapisi nasıl anlaşılır?
Travma sonrası stres bozukluğu istemsiz anılar, kâbus, kaçınma, tetikte olma, olumsuz duygu ve inançlar ile bedensel alarm içerebilir. Travma yaşayan herkes TSSB geliştirmez.
Değerlendirme güncel güvenliği, olayların niteliğini, dissosiyasyonu, yas ve depresyonu, madde kullanımını, beden sağlığını ve kişinin sosyal kaynaklarını kapsar.
Hangi konular üzerinde çalışılabilir?
Aşağıdaki deneyimler tek başına tanı anlamına gelmez; kişinin öyküsü, işlevselliği, güçlü yanları ve yaşam koşulları birlikte değerlendirilir.
- İstemsiz anılar
- Kâbuslar
- Kaçınma
- Tetikte olma
- Dissosiyasyon
- Suçluluk ve utanç
- Bedensel alarm
- Güven ve yakınlık
Süreç nasıl ilerler?
Çalışma, hazır bir reçete uygulamak yerine açık hedefler, düzenli geri bildirim ve kişiye özgü bir formülasyon üzerinden ilerler.
- 01
Kapsamlı değerlendirme
Başvuru nedeni, belirtilerin seyri, yaşam bağlamı, riskler, kaynaklar ve daha önce denenmiş destekler ele alınır.
- 02
Ortak formülasyon
Güçlüğü başlatan ve sürdüren etkenler anlaşılır; hedefler danışanla birlikte önceliklendirilir.
- 03
Aktif çalışma
Seçilen yöntemler güvenli ve ölçülü adımlarla uygulanır; gündelik yaşamdaki karşılıkları takip edilir.
- 04
İlerleme ve koruma
Değişim düzenli olarak gözden geçirilir; kazanımların sürmesi ve zorlanmaların erken fark edilmesi planlanır.
Kendinize ayıracağınız bir seansla başlayın
Psikolog Aleyna Türe ile ihtiyaçlarınıza odaklanan bir görüşme, yaşadıklarınızı anlamlandırmak ve değişim için ilk adımı belirlemek üzere güvenli bir başlangıç sunabilir.
Bilimsel temelli ve kişiye uyarlanmış çalışma
Bir yaklaşımın uygunluğu yalnızca tanı başlığına göre değil; ihtiyaçlar, tercihler, gelişim dönemi, kültürel bağlam ve güvenlik değerlendirmesiyle belirlenir.
Travma odaklı BDT
Anının, kaçınmanın ve travma sonrası anlamların yapılandırılmış biçimde işlenmesini destekler.
Stabilizasyon ve beden farkındalığı
Bugüne yönelme, duygu düzenleme ve güvenli baş etme kapasitesini güçlendirir; tek başına her zaman travma tedavisi değildir.
Önemli klinik sınırlar
Travmayı ayrıntılı anlatmak her seansın veya her kişinin zorunluluğu değildir. Ancak yalnızca rahatlatma becerileri de TSSB için gerekli travma işlemlemenin yerini her zaman tutmaz; plan kişiye göre aşamalandırılır.
Güncel şiddet, ağır dissosiyasyon, madde kullanımı, bedensel yaralanma veya ilaç ihtiyacında çok disiplinli destek gerekir.
Sık sorulan sorular
Bu çalışma benim için uygun mu?+
Geçmişteki olay bugün istemsiz anılar, kaçınma, alarm veya ilişki güçlüğüyle sürüyorsa travma konusunda eğitimli uzmanla değerlendirme uygundur.
Ne kadar sürer?+
Tek olay ve karmaşık/gelişimsel travmanın süreleri farklıdır. Güvenlik, hazırlık, işleme ve yeniden bağlanma aşamaları kişinin kapasitesine göre ilerler.
Başka uzmanlarla iş birliği gerekir mi?+
Güncel şiddet, ağır dissosiyasyon, madde kullanımı, bedensel yaralanma veya ilaç ihtiyacında çok disiplinli destek gerekir.
Acil desteğe ihtiyaç duyduğunuzda
Güncel tehlike, intihar planı, ağır dissosiyatif kaybolma veya temel güvenliği sağlayamama halinde rutin travma seansı yerine acil kriz desteği alın.
Feragatname
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişisel değerlendirme, tanı ya da tedavi planının yerini tutmaz. Bu sitede sunulan hizmet psikolojik destekle sınırlıdır; psikiyatri, tıbbi değerlendirme ve ilaç yönetimi hizmeti verilmez. Böyle bir gereksinim olduğunda uygun hekim veya sağlık kuruluşuna yönlendirme yapılır.
